Wortel salah satu sayuran yang mempunyai segudang manfaat bagi tubuh manusia. Semua orang pasti sudah mengetahui wortel sangat baik bagi organ mata kita. Saat ini wortel bukan hanya di masak saja, tapi sekarang wortel banyak yang di jus.
Wortel sangat banyak mengandung Vitamin A maka dari itu mata kita akan sehat jika kita sering mengkonsumsi wortel. Vitamin A sendiri akan dibutuhkan tubuh untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan kita dari penyakit.
Berikut adalah beberapa manfaat bagi tubuh kita
1. sumber betakaroten yang ada dalam wortel akan di olah oleh hati dan menjadi VItamin A yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
2. Wortel sendiri makanan yang sangat efektif dalam menangkal penyakit sejenis kanker. Falcarrinol dan falcarindiol yang ada dalam wortel inilah yang akan melawan peyakit kanker.
3. Alfa karoten, betakaroten dan lutein yang terkandung dalam wortel ini sangat dibutuhkan oleh jantung kita. Jadi wortel sangat bagus bagi jantung kita dan menghindarkan kita dari penyakit jantung.
4. Gigi anda akan lebih kuat karena wortel dapat menghikangkan plak dan sisa makanan yang anda makan dan dapat merusak gig anda. Wortel memilii kandungan khusus yang mampu menjaga kesehatan gigi kita.
5. Stroke penyakit yang banyak terjadi di kalangan kita. Wortel ini ampuh dalam mencegah kita dari penyakt stroke yang dapat membahayakan diri kita.
6. Awet muda adalah impian banyak orang tidak perlu krim mahal atau bedak yang mahal cukup anda mengkonsumsi wortel. Kandungan dalam wortel mampu memperlambat sel penuaan yang ada dalam tubuh kita.
